منتدى عطر البنفسج
السلام عليكم
اهلآ وسهلآ بك زائرنا الكريم
تفيد سجلاتنا انك غير منتسب لمنتدانا
يسعدنا انضمامك لنا
عطر البنفسج يحمل في طياته الكثير من الابداع
فكن من المبدعين
منتدى عطر البنفسج
السلام عليكم
اهلآ وسهلآ بك زائرنا الكريم
تفيد سجلاتنا انك غير منتسب لمنتدانا
يسعدنا انضمامك لنا
عطر البنفسج يحمل في طياته الكثير من الابداع
فكن من المبدعين
منتدى عطر البنفسج
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» هكذا هي / ماهرحسين
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالخميس أغسطس 24, 2017 10:44 am من طرف ماهرحسين

» غريبة جدا وراقية نغمة جوال علي كيفك
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالسبت أكتوبر 03, 2015 12:21 am من طرف TEEM

» طفل يتفاجيء وينصدم والسبب رهيب؟
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالثلاثاء يناير 27, 2015 2:11 am من طرف ندي انا

» نغمة غريبة ورائعة لا تفوتك
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالثلاثاء يناير 20, 2015 12:03 am من طرف ندي انا

» شاهد انتقام القطط مضحك جدا لايفوتك
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالأحد يناير 18, 2015 4:56 pm من طرف ندي انا

» شاهد حيوان يهتم بطفل ويسليه عجيب
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالأحد يناير 11, 2015 10:32 pm من طرف ندي انا

» رنة جوال رهيبة حتغير موبايلك لاتفوتك
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالجمعة يناير 09, 2015 2:00 pm من طرف ندي انا

» شاهد النمر يصبح طائر من اجل اللحم فيديو خطير
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالخميس يناير 08, 2015 9:06 pm من طرف ندي انا

» نغمة غريبة تسحر جوالك اسمعها
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالأحد يناير 04, 2015 9:09 pm من طرف ندي انا

» شوف القطة عملت ايه مش حتصدق ؟؟
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالجمعة يناير 02, 2015 3:41 pm من طرف ندي انا

سحابة الكلمات الدلالية
المشاركة
Share |
خطوات يجب اتباعها عند اتخاذ قرار
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالأربعاء فبراير 16, 2011 1:19 am من طرف TEEM
خطوات يجب اتباعها عند اتخاذ قرار


قم بتحليل الموقف

ما هي الظروف المحيطة بالموضوع الذي تريد اتخاذ قرار بشأنه ؟ ما هي الظروف المواتية ؟ وما هي الظروف المعاكسة ؟ وما هي الظروف التي لم تتضح بعد ؟ ما هي بالضبط الأسباب التي …


تعاليق: 2
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط عطر البنفسج على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى عطر البنفسج على موقع حفض الصفحات

 

 الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عطر البنفسج
الادارة
الادارة
عطر البنفسج


رقم العضويه : 6
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
عدد المساهمات : 1370
نشاطي :
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Right_bar_bleue

دعائي : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين FP_05
الهوايه : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Travel10
المزاج : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين W7eed11
رسالتي mms : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين 157
الاوسمه : الادري المتميز نائب المدير

الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Empty
مُساهمةموضوع: الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين   الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالخميس فبراير 24, 2011 5:43 am


قال تعالى : ( وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاساً
وَالنَّوْمَ سُبَاتاً وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُوراً ) سورة الفرقان آية رقم
47 ..



يقدم الكثيرون منا عند انشغاله على أداء العمل أو مواصلة الدراسة في وقت
النوم ، حيث يسهرون معتبرين أن النوم من الأمور التي ليست لها أولوية كبيرة
في وسط زحام الحياة التي يعيشونها ..



وفي هذا الإطار أثبتت دراسة أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة والجمال
والحيوية ، كما أن النوم الجيد يساعد على الشعور بالانتباه والراحة في
اليوم التالي بدلاً من الشعور بالعصبية وعدم التركيز كما قد توصلت دراسة
حديثة إلى أن فقدان النوم ليلة واحدة يخسر الشخص كمية من الطاقة موازية
للتي يخسرها عند المشي مسافة ميلين ..



ومن ناحية أخرى وجد الباحثون في جامعة " كولورادو " أن عدم النوم ليلة
واحدة يمكن أن يترجم فقداناً لـ 135 وحدة حرارية - وهى الكمية الموجودة
تقريباً في قطعتين من الخبز - وذلك بعد دراسة أجروها على 7 شباب إذ خسروا
طاقة بنسبة 7% لدي حرمانهم النوم مدة 24 ساعة ، مقارنة بليلة عادية ناموا
خلالها 8 ساعات ..





وقد شدد العلماء على استخدام مسألة الحرمان من النوم كوسيلة لتخفيض الوزن
إذ أن دراسات سابقة ربطت بينه وبين مشاكل في الذاكرة وزيادة الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير الاحزان
عضو متميز
عضو متميز
أمير الاحزان


رقم العضويه : 147
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
عدد المساهمات : 179
نشاطي :
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Left_bar_bleue17 / 10017 / 100الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Right_bar_bleue

العمر : 40
دعائي : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين FP_08
الهوايه : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Riding10
المزاج : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين 3asheq11
رسالتي mms : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين 197
الاوسمه : عطاء بلاحدود

الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين   الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالأربعاء مارس 02, 2011 3:04 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



مشكور عطر على




هذا الطرح الرائع




تحياتي لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر البنفسج
الادارة
الادارة
عطر البنفسج


رقم العضويه : 6
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
عدد المساهمات : 1370
نشاطي :
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Right_bar_bleue

دعائي : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين FP_05
الهوايه : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Travel10
المزاج : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين W7eed11
رسالتي mms : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين 157
الاوسمه : الادري المتميز نائب المدير

الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين   الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالسبت مارس 05, 2011 3:59 am

الف شكر لك أمير الاحزان

على مرورك الرائع فمرورك اسعدني

تقبل تحياتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
love
مشرفة
مشرفة
love


رقم العضويه : 54
تاريخ التسجيل : 10/08/2010
عدد المساهمات : 142
نشاطي :
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Left_bar_bleue33 / 10033 / 100الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Right_bar_bleue

العمر : 33
دعائي : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين FP_05
الهوايه : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Travel10
المزاج : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Dl310
رسالتي mms : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين 22
الاوسمه : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Empty

الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين   الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالثلاثاء مارس 08, 2011 7:09 am

السلام عليكم



موضوع في غاية الروعه




سلمت يداكي




تحياتي لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر البنفسج
الادارة
الادارة
عطر البنفسج


رقم العضويه : 6
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
عدد المساهمات : 1370
نشاطي :
الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Right_bar_bleue

دعائي : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين FP_05
الهوايه : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Travel10
المزاج : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين W7eed11
رسالتي mms : الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين 157
الاوسمه : الادري المتميز نائب المدير

الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين   الإرهاق والسهر يوم واحد  يعادل المشي ميلين Icon_minitimeالسبت مارس 26, 2011 7:13 am

السلام عليكم

الف شكر لكم اخواني على

مروركم الرائع تحياتي لكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خطر المشي على السيراميك
» 80 - 90 ٪ من المدخنين يقلعون عن السيجارة نتيجة ممارسة المشي وتناول الفاكه‎
» لكل قفل مفتاح واحد
» حمل لعبة Halo 2 برابط واحد تورنت
» لعبة spiderman4 الان جاهزة للتحميل برابط واحد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عطر البنفسج :: القسم الاسري :: عطر الصحه العامه-
انتقل الى: