منتدى عطر البنفسج
السلام عليكم
اهلآ وسهلآ بك زائرنا الكريم
تفيد سجلاتنا انك غير منتسب لمنتدانا
يسعدنا انضمامك لنا
عطر البنفسج يحمل في طياته الكثير من الابداع
فكن من المبدعين
منتدى عطر البنفسج
السلام عليكم
اهلآ وسهلآ بك زائرنا الكريم
تفيد سجلاتنا انك غير منتسب لمنتدانا
يسعدنا انضمامك لنا
عطر البنفسج يحمل في طياته الكثير من الابداع
فكن من المبدعين
منتدى عطر البنفسج
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» هكذا هي / ماهرحسين
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالخميس أغسطس 24, 2017 10:44 am من طرف ماهرحسين

» غريبة جدا وراقية نغمة جوال علي كيفك
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالسبت أكتوبر 03, 2015 12:21 am من طرف TEEM

» طفل يتفاجيء وينصدم والسبب رهيب؟
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالثلاثاء يناير 27, 2015 2:11 am من طرف ندي انا

» نغمة غريبة ورائعة لا تفوتك
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالثلاثاء يناير 20, 2015 12:03 am من طرف ندي انا

» شاهد انتقام القطط مضحك جدا لايفوتك
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالأحد يناير 18, 2015 4:56 pm من طرف ندي انا

» شاهد حيوان يهتم بطفل ويسليه عجيب
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالأحد يناير 11, 2015 10:32 pm من طرف ندي انا

» رنة جوال رهيبة حتغير موبايلك لاتفوتك
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالجمعة يناير 09, 2015 2:00 pm من طرف ندي انا

» شاهد النمر يصبح طائر من اجل اللحم فيديو خطير
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالخميس يناير 08, 2015 9:06 pm من طرف ندي انا

» نغمة غريبة تسحر جوالك اسمعها
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالأحد يناير 04, 2015 9:09 pm من طرف ندي انا

» شوف القطة عملت ايه مش حتصدق ؟؟
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالجمعة يناير 02, 2015 3:41 pm من طرف ندي انا

سحابة الكلمات الدلالية
المشاركة
Share |
خطوات يجب اتباعها عند اتخاذ قرار
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالأربعاء فبراير 16, 2011 1:19 am من طرف TEEM
خطوات يجب اتباعها عند اتخاذ قرار


قم بتحليل الموقف

ما هي الظروف المحيطة بالموضوع الذي تريد اتخاذ قرار بشأنه ؟ ما هي الظروف المواتية ؟ وما هي الظروف المعاكسة ؟ وما هي الظروف التي لم تتضح بعد ؟ ما هي بالضبط الأسباب التي …


تعاليق: 2
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط عطر البنفسج على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى عطر البنفسج على موقع حفض الصفحات

 

 السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
TEEM
المؤسس والمدير العام
المؤسس والمدير العام
TEEM


رقم العضويه : 1
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
عدد المساهمات : 1124
نشاطي :
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Left_bar_bleue100 / 100100 / 100السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Right_bar_bleue

العمر : 43
دعائي : السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  FP_04
الهوايه : السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Writin10
المزاج : السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  2210
رسالتي mms : السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  31
الاوسمه : التميز الاداري

السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Empty
مُساهمةموضوع: السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان    السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان  Icon_minitimeالأربعاء فبراير 01, 2012 3:35 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يكتشف العلم كل يوم ما يثبت أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان، لكن بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التي ليست لها أولوية كبيرة وسط مشاغل الحياة التي يعيشونها.

أفادت عدة دراسات أمريكية أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال، الحيوية، كما أن النوم الجيد يساعد على الشعور بالانتباه والراحة في اليوم التالي بدلا من الشعور بالعصبية وعدم التركيز.
فالنوم من أهم الأشياء التي يحتاجها جسم الإنسان بعد يوم كامل من الجهد والتعب، لكي يستعيد نشاطه وقدرته على مواصلة العمل لليوم التالي، ويتراوح مقداره الطبيعي لجسم الإنسان من 7 إلى 8 ساعات يوميا.
وقد أعدت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية "سي دي سي" قائمة بأهم المشكلات الصحية التي يمكن أن تنشأ نتيجة عدم كفاية النوم، نذكر منها زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك الأمراض القلبية الوعائية وداء السكري، واحتمال الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن، وكذا خطر الإصابة بالأمراض النفسية، وبخاصة الاكتئاب.
كما أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن النوم ليلا ولوقت كاف يوفر للجسم مناعة عالية ضد الأمراض والفيروسات التي تهاجمه‏,‏ لذلك فإن أصحاب النوم المضطرب يعانون مشكلات في جهاز المناعة،‏ وأن قوة كرات الدم البيضاء في مهاجمة وابتلاع الميكروبات تكون على أشدها في أثناء الليل حتي أن الأجسام المضادة التي تتكون نتيجة التطعيم ضد الفيروس الكبدي‏ "‏أ"‏ تكون عالية جداً في أثناء الليل والنوم‏.‏
وقد أضيف إلى القائمة مؤخراً خطر الوقوع في حوادث السيارات بسبب القيادة في حالة "النعاس"، حسبما ورد بجريدة "أنباء الشرق الأوسط".
تجدر الإشارة إلى أن هناك من يتخذ شهر رمضان ليله سهر وسمر حتى الساعات الأولى من الصباح ولا يأخذ قدرا كافيا من ساعات النوم حتى يدركه النهار، مما يكون له أثر سلبي على قضاء الإنسان عمله بصفة عادية إذا قال الله تعالى في كتابه العزيز "وجعلنا الليل لباس و
النهار معاشا".

المصدر : دراغو ستار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://atr-lo3t.ahlamountada.com
 
السهر لمدة طويلة تهدد صحة الانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حوار من القلب الى الانسان
» الاعجاز العلمي في جسم الانسان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عطر البنفسج :: القسم الاسري :: عطر الصحه العامه-
انتقل الى: